النسخة الورقية
  • الارشيف

العدد 10786 السبت 20 أكتوبر 2018 الموافق 11 صفر 1440
بحث متقدم

الكلمات الاكثر استخداما

  • 30%

  • الفجر
    4:22AM
  • الظهر
    11:23AM
  • العصر
    3:39AM
  • المغرب
    5:06AM
  • العشاء
    6:36AM

تعانين من سرطان الثدي.. هذا التدليك يعيد شعرك بعد العلاج

رابط مختصر
2018-10-11T11:45:01.657+03:00
يسبب العلاج الكيميائي الذي تتلقاه المصابات بسرطان الثدي أو غيره من أنواع هذا المرض تساقط الشعر.
فإذا كانت هذه حالتك (أو حالة إحدى المقربات منك) اعلمي أنه يمكن إحدى طرق التدليك أن تعزّز نمو شعرك من جديد.
إذاً، كرري هذه العملية مرات عدة يومياً:
دلّكي بواسطة أصابعك، بحركات دائرية وبلطف، الجزء الخلفي من رأسك من أسفل إلى أعلى.
إفعلي ذلك لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق. فهذا يساعد فروة رأسك على التخلّص من السموم ويعزّز دورتها الدموية ويزيد من قدرتها على امتصاص الفيتامينات والمعادن.
كذلك حاولي تدفئة رأسك في أوقات البرد، فانخفاض درجة الحرار يسبب انكماش الأوردة ويمنع مرور الدم وبالتالي نمو الشعر.
ولا تنسي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وخصوصاً الحديد والزنك. ركّزي مثلاً على البيض والتونا وثمار البحر والدجاج والخضار والفواكه. ويمكنك تناول ملعقة طعام إلى اثنتين من خميرة البيرة مع نصف كوب من الماء كل صباح.
المصدر: لها

أبرز النقاط

شــارك بــرأيــك

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الايــام وإنما تعبر عن رأي أصحابها

رأيك يهمنا